Вы в который раз откладываете подготовку проекта или презентации, хотя срок сдачи работы неумолимо приближается. Вас не покидает мысль о невыполненной работе, но сесть за неё Вы по-прежнему не можете. Придумываете себе массу «неотложных» дел, которые, якобы, не позволяют Вам приступить к выполнению задания. Чудом усадив себя за стол, не можете сосредоточиться, и снова откладываете работу.
Если такое повторяется уже не в первый раз, то, вполне возможно, это уже не обычная лень, а состояние «откладывания». Когда человека не поджимают сроки сдачи работы, подобное состояние может тянуться очень и очень долго. Угроза того, что работа вообще не буде закончена, вполне реальна.
Обнаружив у себя подобный синдром, впадать в отчаяние не стоит. Если Вы нашли мужество признаться самому себе в том, что Вам это присуще, значит, Вам хватит силы воли его преодолеть. Вашими неизменными помощниками в процессе борьбы с этим неприятным явлением, особенно на первых порах, станут всего три вопроса, которые Вы должны задать себе, и честно на них ответить.
Три золотых вопроса против «откладывания»:
Должен ли я это сделать?
Хочу ли я, чтобы эта работа была сделана и не беспокоила меня?
Меньше ли времени и усилий я затрачу на выполнение задания, если приступлю к нему позднее?
Эти три простых вопроса станут побудительным мотивом, поскольку прямо поставят Вас перед тем фактом, что эту работу либо вообще не нужно делать и Вы освободитесь от нее, либо поймёте, что работа никуда не исчезнет, а «откладывание» лишь приведёт к усилению чувства вины перед самим собой.
Задавайте их себе каждый раз, когда собираетесь отложить выполнение работы. В дальнейшем, Ваши ответы зафиксируются в подсознании, и Вы сможете распрощаться с привычкой «откладывания».